Il libro del mese di gennaio puoi trovarlo presso la Biblioteca specialistica di Domus Laetitiae a Sagliano Micca presso Palazzo Mantellero in via Roma, 182.

“Adolescenti consapevoli” di Bianca Bertetti

Il sottotitolo di questo libro recita: La mindfulness per superare con resilienza le sfide della crescita.  L’adolescenza è un’età in cui avvengono molti cambiamenti e non è facile da superare.

L’esposizione si divide in quattro parti:

  1. Le sfide dell’adolescenza nell’era digitale. Prende in considerazione le trasformazioni del corpo, della sessualità, delle relazioni e del cervello. Tutto questo comporta un notevole stress a cui rispondere con l’aiuto.
  2. Supera disagi con resilienza. Segue il significato di resilienza, i fattori di protezione e di rischio, di cura e prevenzione.
  3. La mindfulness. Significa consapevolezza di sé e di quanto ci sta intorno. Sono indicati i programmi di applicazione.
  4. Affronta con coraggio e gentilezza le sfide che incontri. Vengono indicati esercizi e meditazioni.

Il libro è indicato per insegnanti, educatori, operatori socio-sanitari e genitori.  E per chiunque abbia a che fare con l’adolescenza.

Collocazione: PS PEE BERTB